毎週土曜は追い込む日！

今日は土曜日！

次の日は休みということもあり絶好のトレーニングDAY！

時間を気にせずにできるのはいいですねｗ

今日も１時間３０分の全身の筋トレと

そのあと４０分のエアロバイクで脂肪を燃焼！！

プロティンも飲み栄養補給！！

そしてお風呂に入る！！！

休み前はとことん体を追い込んで日曜は休養♪

これが最近の日課です(*^_^*)

昨日の体脂肪の多さからトレーニング熱があがりまくり！！

明日はジムにもっていくようの水筒と握力鍛える器具買いに行く予定です！

目指せ細マッチョ！！！