今日もお読みいただき、
ありがとうございます。
鎌田 聖菜です。
初めましての方はこちらからどうぞ♡
新元号、決まりましたね。
「令和（れいわ）」
とてもシンプルで美しい響。
個人的にはこれまでの年号の中で一番好きかも♪
その時代のテーマを定めた年号は
日本にしかないものなので、
その年号が移りゆく瞬間に立ち会えるなんて
なんとも感慨深いものです。
この新時代の幕開けと共に、
特に苦しい環境やマイナスの人間関係なんかとは
平成と一緒におさらばしたいですよね＾＾
そこで今日は、
平成３０年の間に背負った
苦しい環境や人間関係などの邪気を祓って、
新時代へ移る前の準備メソッドをお伝えします！！
それは、ズバリ！！
「鏡の浄化」
日本の国宝の一つでもある鏡は、
古代から御守りや神聖なものとして語り継がれています。
そして、
なんと言っても「鏡」は、
自分の姿をそのまま映し出すもの。
「かがみ」の中心の「が」＝「我」を取り除くと「かみ」だけが残ります。
それは、私たち一人一人が心の中に宿す
エゴ（我）の抜けた魂という名の「神様」なのです。
ですから、鏡を浄化することは、
自分の内側のエゴを浄化し、
内なる自分の神様と繋がることを意味します。
それでは早速、実践に移りましょう！！
①家中の鏡を徹底的にピカピカにしましょう。
洗面所やお風呂場の鏡だけでなく、
カバンの中にある持ち歩き用の鏡、
メイク道具の鏡、姿見もお忘れなく。
②自分の家にある一番大きな鏡に自分自身を映して、
鏡の中の自分を観察しましょう。
どんな感情が芽生えますか？
喜び
憤り
安堵
焦り
モヤモヤ
ワクワク…
③目を閉じて深呼吸をしながら、
この平成３０年間の感情を思い返して、
その時々の感情をリアルに感じます。
今年一年もたくさんの感情のバロメーターが動きましたね。
④その感情のバロメーターの中でマイナスの感情たちを思い描き、
イメージの中で両手にそのマイナス感情を掴んでみてください。
⑤掴めたら、そのマイナスの感情を
鏡の中に放つように、両手を鏡にかざします。
その時、
「私のマイナス感情、さよなら。ありがとう。」
と３回唱えましょう。
そして最後に、
「私はこの平成３０年間、よく頑張ったね。お疲れ様。」
と、ご自身を労ってあげましょう。
・・・どうでしょう。
少しは気分が楽になりましたか？
鏡には昔から邪悪なものを封じ込める力もあると言われています。
私もよく嫌なことがあると、
その感情を鏡に吸い取ってもらうイメージで
気分を浄化していますが、これ、とっても効きますよ＾＾
コツはしっかり深呼吸をしながら、
意識を集中させて、いろんな感情をダダ漏れにすること！！
そしてしっかりと
その「エゴ」というマイナスの感情たちを
鏡に吸い取ってもらうイメージで吐き出してくださいね。
令和という時代が、あなたにとっても素晴らしい時代の幕開けとなりますように！！
鏡学コンサルタント
鎌田 聖菜
鎌田 聖菜(かまだ せいな)
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