「１０時打ち」・・・・ＪＲの指定席券が乗車日の前月同日の１０時に発売されることから，目的の指定席券を購入するためみどりの窓口で１０時に購入すること。
はい。専門用語です。
聞いてないと思いますが，実は鉄ヲタです。（時刻表鉄）
といっても，自分で旅行プランを時刻表を見ながら（駅スパートではない）立てる程度ですけど。
去年も同じ列車の同じ席を１０時打ちしたのですが，駅員さんの手違い（怒）で予約できなかった。かつ当日大雨で事故払い戻し。+天候の影響で予定変更という大惨事を演出しました。
が，お目当てのセカオワのライブで大きな「プレゼント」をいただいたので，いい思い出として残っております。
今年は，狙ったのが平日なので，気負ったわりにあっさり取れました。
サンライズ瀬戸，のびのび席！！
一回は乗っておきたかったのですよ。
今後廃止になっちゃうかもしれないし。
（ま，新幹線とか飛行機の方が楽だしそんなに値段も変わらないんですけどね）
今年は無事行けるかな～。
平日にお休みをいただいて映画鑑賞。
贅沢ですね。
去年のことがあるので，練習はほどほどに少しずつ足を作っております。
焦らず，焦らず。
で，長瀬くん，神木くん出演の映画を見てきました。
クドカン味の出てる映画でしたが，「生きる」こととかについて考えさせられました。
とそんな難しい話ではないのですが，この映画のような「地獄」があるのなら，地獄の側から現世を見てみることって大事だなと思いました。
特に，地獄と現世は近いようで遠いので，度ごとに変わらない神木君と変わっていく人たちが描かれています。
その描き方がいい感じで，歳を取ることも悪くないという反面，神木君や残された人の思いが素敵だなと思いました。
主題は重くなりがちですが，重すぎずに見られるいい映画でした。
不幸な事故がありまして，深く哀悼の意をささげたいと思います。
抽選結果が分かりました・・・。
当選！！
しまった！
まさか当選するとは・・・・足のケガは順調に推移していますが，今回は落選でもいいかな～
なんて，調子こいてたんですが・・・
まさかの当たっちゃった組です。
これは，ちょっとずつ調整していかないといけないですね。
パーソナルベストを目指したいところではありますが，
去年の二の舞は嫌なので，今回の目標は・・・・
足を壊さず完走のサブ５！！
がんばっていきま～す。
買ってみました。
ランニングタイツ。
アシックスのセミロングタイツ。
効果があるなら欲しいなぁと思ってはいたのですが，若干お高い！！
合わなかったらちょっと・・・と思って思いとどまっていました。
ランニングシーズンが終わり，セールをしてたので，これを機に買ってみました。
3500円くらいなら，だめでもいいかと。
で，昨日実際に履いて走ってみました。
履いてみると，結構きつい！
こんなもんなの？
って感じでしたが，徐々にフィットするように。
適度な締め付けが足のブレを抑制している感じで，普段感じてるヒザの不安を感じることなく走れました。
若干暑いのが夏にはきつくなりそうですが，セミロング（膝下）なのでまだ大丈夫かな。
おかやまマラソンにもエントリーしたので，これを使いながら徐々に体を作っていきたいと思います。
昨年のフルから足を痛め・・・・
回復に専念すること半年。
最近は，痛めたスネに違和感を少しだけ感じつつも，約５キロは走れるようになりました。
今日は，４．７２キロ。
休養のせいか，体がなまってしまって約５キロでバテバテです。
でも，なまった体は鍛え直せば何とかなるということで・・・
ついにエントリーしました。
第２回おかやまマラソン！！（１１月１３日）
抽選の倍率も１．５倍はありそうなので外れるかもしれませんがせっかくなのでエントリーしました。
あと半年あればなまった体はともかく，足は回復するでしょう。
なにより，会社の先輩と後輩（フルは初めて。ハーフと１０キロは経験あり）が出るのに，エース（仲間内では）の僕が敵前逃亡はいけません。
今回は，無理をすると足を痛めるという教訓のもと，ゆっくりでも完走できればOKというスタンスで頑張ります。
さあ，抽選どうなるかなー。
６月２１日が楽しみです。
ちはやふる～下の句見ました。
上の句もよかったのですが，上の句はどちらかというと千早（広瀬すず）と太一（野村周平）とその友達って感じの映画でした。
下の句を見ると，千早，太一，新（真剣佑）の３人の関係性もあるのですが，
どちらかというと，５人（千早，太一，奏（上白石萌音）ちゃん，肉まんくん（矢本悠馬），机くん（森永悠希）の物語って感じです。
団体戦の描写もさることながら，個人戦での一コマが，この映画を２人から５人の物語へと変えるという見事な描写でした。
かるたは一人でやっているのではないという物語での重要なタームポイントを監督と俳優さん達がそれぞれ息をぴったり合わせて描いているのは，純粋にすごいと思いました。
多分，これは，意図して演じても作れない場面だと思います。
個人的には結構感情移入する方ですが，いろいろな映画の中でも，かなり感情移入してしまいました。
そして，おそらく，主人公達よりも，脇を固めた３人のバランス（キャスティング）が下の句をさらにいいものにしていると思います。
今後を期待したい俳優さんたちですね。（上からですね。）
でも，別の作品見ても，「あ，に・・・に・・・肉まんくん」とか「かなちゃん」とか「机くん」って思ってしまいそうです。
夕飯ではありません。
セカオワのライブです。
昨日広島グリーンアリーナでのライブに参加してまいりました。
今回もセカオワワールド全開のライブでしたね。
今回のテーマは・・・・ちょっとコワイテーマで，人によってはちょっとグロく思えるかもしれません。
（ネタバレ予防のため詳しくは書きません。ライブをお楽しみに。）
とはいえ，ステージにアレで登場したり，ステージでアレをしたり・・・
おなかが空きました。
あなたもきっとおなかが空くはず。
また行きたいですね～。
次はどんなワールドを見せてくれるのでしょうか。
ふと思ったのですが，セカオワの海外版CDって買えないんですかね？
Ituneでダウンロードできないし・・・。
いや，好きなアーティストの曲なら英語の訓練になるかなと。
マシューさんの曲もきちんと聞けるようになりたいと思ったのです。
しかし，毎度思うのですが，セカオワのファンって体力ありますよね。
僕はグッズ販売のなが～～～～い列に並ぶといつもグロッキーです。
（通販希望）
あ，あと，今回のライブでの収穫は，セカオワつながりで友達が増えました。
大分年下だけど。
彼のエネルギーや好きオーラがまぶしくって，ほっこりしてしまいました。
ご無沙汰しております。
昨年のおかやまマラソン以来，スネの痛みに悩まされております。
最近は，少し違和感がありますが，約４キロくらい走る分にはいけるようになりました。
ただ，練習をしてないので，脚よりも息が上がってしまって走れないという感じです。
友人の整形外科医に聞いたところ，ＭＲＩ取れば分かるかも・・・
って言われましたが，医者じゃない普通の人では，お医者さんにＭＲＩとって欲しいのですが・・・なんて言えませんよね。
が，疲労がたまっているか，疲労骨折だろうということでした。
今後は，脚の具合を見ながら徐々に練習していこうかなと思っております。
ブログを見させていただいてると，みなさん頑張り過ぎていろいろなところを故障しているようです。
自分もそうですが，練習はほどほどにしないといけないですね。
でも，走れなければ走れないほど，マラソンへの熱が高まってしまいます。
やっぱり，マラソンって魅力的なんだなと感じます。
もし，来週ちゃんと走れれば，第２回おかやまマラソンエントリーしようと思います。（抽選だけど）
ご無沙汰しております。
久しぶりの更新ですが，さぼっていたわけではありません。
昨年１１月のおかやまマラソンで足を痛め，なかなか治らず，結局練習できなかったので更新が滞ってました。
２月の初めに整形外科でレントゲンを撮ってもらったのですが，原因が分からず，コンパートメント症候群なのか(＝治らない。)と途方に暮れていたところです。
そのため約１月半走らずに，本番を迎えることになりました。
中途半端に練習して治りが遅れるよりは，練習せずに回復を待って，本番は関門覚悟で臨むという作戦でした。
昨日のそうじゃ吉備路マラソンは，初めて参加者が２万人を超すという事態で，マラソン熱は冷め始めたという定説をひっくり返すかのような盛り上がりでした。
天気にも気温にも恵まれ，久しぶりに気持ちのいいマラソンになりました。
（１１度くらいなので，少し暑いかもしれません。）
結果は，ハーフを２時間１３分５６秒。
足の故障（スネの痛み）は出ませんでした。
左ひざは痛みが出てしまいましたが，それも走れないほどではなかったので，少し安静にしておきます。
練習もできていないし，故障を抱えていたのに，完走できたのは本当によかったと思います。今後は体のケアをしながら徐々に戻していけたらと思っています。
ちなみに，シューズは，アシックスＧＴ－２０００ ＮＥＷ ＹＯＲＫ（slim）です。
ゆっくりゆっくり走ると重さはそれほど負担になりませんでした。むしろソールが厚いので，脚に優しい感じだと思います。
次回のフルはこれかadizero Boston boostのどちらかにしようと思います。
この大会，ハーフが２時間３０分制限なのですが，関門が若干厳しく感じました。
もう少しゆとりを持ってもらえると助かるというのと，フルとハーフが一緒のコースなので，ゆっくりペースだと大混雑します。そのため自分のペースで走るのがつらい。
次回はもう少し広めのコースを望みます。
でも，完走できてよかった。
いまだに足の不調が続いております。
オーバーワークからの故障は，精神状態ともども長引きますね。
皆さんお気を付けください。
おそらく市民ランナーが走るのをやめる原因の一位は，故障だと思います。
ただ走るだけなのに，故障をしてしまうのは，おそらくマラソンを甘く見ているから。（自分含む）
簡単そうに見えて，誰にでもできるが，上を目指すと自分と向き合う自分を試される，そんなスポーツな気がします。
さて，いろいろやってみていますが，本日は５キロ走ってきました。
土曜日は，３キロ過ぎにスネが痛み始めたため，走れなかったので，少し不安でしたが，なんとか走れました。
ちょっと右スネに違和感があるけど。
で，自己分析の原因ですが，
１ ＧＴ－２０００だとスネに痛みが出ることがある。
２ ａｄｉｚｅｒｏ ｂｏｓｔｏｎ ｂｏｏｓｔだと痛みが出ることが少ない。
３ シンスプリント（スネ痛）は，親指がうまく使えていないせいとの情報がある。
買った時期や，クッション，アウトソールのすり減り具合，ストレッチなどいろいろありそうですが，今日ひらめいたのは，「サイズ」です。
痛みがでたレースで履いていた，ａｄｉｚｅｒｏ ｊａｐａｎ ｂｏｏｓｔは，２５．５センチ。
ＧＴ－２０００も２５．５センチ。
ｂｏｓｔｏｎは，２４．５センチ。
測定してもらった足のサイズは，２４．５センチ。
なので，２４．５～２５．０位がジャストフィットなのだと思います。
（お店の人に勧めてもらったので，２５．５も十分ＯＫのハズ）
ところで，２５．５のシューズで走ると，走ってる途中，足先（親指等）が遊ぶんですよね（ゆとりがあるので，グーパーしたりしたことがある。）。
走ってるときに何やってんの？って思われるかもしれませんが，なんかしちゃうんですよ。
（僕以外でやる人います？）
な～んかこれが原因のような気がするんですよね。
スネを痛めてから，余計気になってやってるのかもしれません。
ということで，明日から，ここに気を付けてみたいと思います。
