５月１３日

スーパー糖質制限を実施中である。

今日の深夜、チーズ４５０ｇを食べた。

どうもチーズは、私の胃腸に相性が悪そうだ。

単に食べすぎかもしれない。

体重は、その後測ったせいか、６４，３ｋｇ。

早朝空腹時血糖値は、チーズ食後だが１０８と

当たり前のように良い。

双極性のほうも落ち着いている。

最近日内変動がないのも好ましい。

今日も一日マイペースで、頑張るぞ！！