スーパー糖質制限を実施中である。
昼食のメニューが少し広がった。
いつもの肉もやし炒めに、小松菜を入れてみたのだ。
見た目もよく、味も変化が出てよかった。
ボリュームはありすぎるくらいあった。
これからもいろいろ変化を持たせていこうと思う。
今朝の体重は、６３，７ｋｇ。
前回の計量日の２１日が、６３，９ｋｇだから、
５月１日の計量日も微妙なところだ。
先月の２６日の体重は、６４，４ｋｇだから、
０，７ｋｇの減だ。
もう少し減ってほしい。
いくら糖質制限食とはいえ、結構食べているから、
少しでも減っているのだから良しとするか。
「少しおなかが減ったから何か食べよう」と思って
２～３００ｇのレバーや肉を間食に食べようとしている
自分に驚く。
１００円の０コーラを飲むなら、３００円の肉という具合だ。
他の人には信じられないだろうが、これで、
痩せていくのだから、不思議だ。
早朝空腹時血糖値は、１２３．
少し高め。
昨日は、オフタイムの１８歳娘を見た。
３１歳娘のオンタイムも見た。
それぞれA型作業所でみる姿と違った。
当たり前のことであるが。。。。
庭のムスカリ、チューリップが、終わりを迎えつつある。
代わって、バラが咲き始めた。
今は、小ぶりの黄色いバラが咲き始めている。
メインの大ぶりのバラもつぼみが色づき始めている。
世話してないのに、咲いてくれるはありがたいものである。