だるい。
昨日は結構寝れたが、一昨日寝れなかったのが、
一日おいて効いてきた。
ブログを書くのもちょっとしんどい。
スーパー糖質制限は、継続中である。
昨日は、昼食に鶏肉に加えてレバーも炒めた。
一緒に炒めたが、おいしくできた。量が食べれた。
今朝の体重は、６３，８ｋｇ。
昨日より、０，５ｋｇの減。
１か月前は、６５，２ｋｇだったから、１，４ｋｇの減。
早朝空腹時血糖値は、１１６．
まあ、良い。
双極性のほうは、昨日は、かなり乱れた。
起きた時の考え方が正しいとすれば、
昨日考えていたことは、大きく間違っていたことになる。
起きた時の考えを実行しようと思う。