スーパー糖質制限を継続中である。
昨日の朝ごはんは、卵３個のスクランブルエッグと
ベーコンとほうれん草の炒め物。
昼食は、豚肉２８０gともやしの炒め物と
朝と同じ、ベーコンとほうれん草の炒め物。
夕食は、まあまあ。
今朝の体重は、６４，６ｋｇ。
昨日より、０，４ｋｇの減。
１０日前より、０，３kgの減である。
１月から、１か月ごとの体重の変化を記録しておく。
１月１日 ６９，８ｋｇ
マイナス２，１ｋｇ
２月１日 ６７，７ｋｇ
マイナス１，２ｋｇ
３月１日 ６６，５ｋｇ
マイナス１，９ｋｇ
４月１日 ６４，６ｋｇ
減ってきている。
ここには書かなかったが、１０日ごとの体重の変化が
ずっとマイナスが続いているのもうれしい。
この記録が続くといい。
早朝空腹時血糖値は、１０４．
大変良い。
インスリンの針は、まだ少し残っているが、
切りがいいので、今日でインスリン注射をやめることにする。
止めて見て、血糖値の変化を見て、許容範囲内なら
はじめてインスリン離脱と言える。
許容範囲がどの程度かは、なってみたいとわからない。
昨日の作業所は、カワイ娘ちゃんが、素敵な服装で
通勤してきた。ああいう格好をすると似合う。惚れる。
バリ取りは、初めて時間いっぱい満足のいくように
できた。完璧２５辺りである。
充実していた。
昨日とは別の指導員が、検品に来ていて、
私のをチェックしていた。
完璧１０をチェックしていたから、問題ない。
満足の１日である。