スーパー糖質制限を続けて、１年１か月たった。
朝食、昼食は、相変わらず、代わり映えしない。
飽きもしないけれど。。。
さて、今日は、１のつく日。定期計量日である。
１月 １日 ６９，８ｋｇ
－０，８ｋｇ
１月１１日 ６９，０ｋｇ
－０，３ｋｇ
１月２１日 ６８，７ｋｇ
－１，０ｋｇ －２，１ｋｇ
２月 １日 ６７，７ｋｇ
－０，８ｋｇ
２月１１日 ６６，９ｋｇ
－０，２ｋｇ
２月２１日 ６６，７ｋｇ
－０，２ｋｇ －１，２ｋｇ
３月 １日 ６６，５ｋｇ
－１，５ｋｇ
３月１１日 ６５，０ｋｇ －１，５ｋｇ
現在BMI２４，７７。 まだまだこれからである。
１月１日から、４，８ｋｇの減少。
８０日で４，８ｋｇだから、１日当たり、０，０６ｋｇの減少である。
この調子でいくと、BMI24の６３，０ｋｇになるのは、
４月１４日となる。
待ち遠しい。
早朝空腹時血糖値は、１０９．
良い。
双極性のほうは、日内変動はなかったが
睡眠が安定しない。
眠剤を飲んでから入眠まで時間がかかるし、
起床時間も早い。
要するに睡眠時間が短いのである。
要注意である。
A型作業所のほうは、４０分ドライブして遠距離の勤務の
アロン張りか、本部でのバリ取りに固まってきた。
本音を言うとアロン張りがいいのだが、昨日アロン張りの
指導員のカワイ娘ちゃんの前で、バリ取りも好きなんだけどと
言ってしまった。
本音をストレートにぶつけたほうがよかったのかもしれない。
話した結果が影響したかどうかは今日の人員配置で
わかることだが。。。