スーパー糖質制限を継続中である。
１年と１か月になった。
今朝の体重は、６６，９ｋｇ。
昨日より、０，４ｋｇ増。
１か月前は、６７，６ｋｇだったから、
０，７ｋｇの減。
１か月０，７㎏は、今まだBMIが２５を
切ってないのを考えると少ない減りである。
早朝空腹時血糖値は１１０．まあまあ。
錠剤リオベルHDを飲まなかった影響は、
早ければ、今夕から現れるかもしれない。
注目である。
双極性の日内変動は、やはりあった。
冷静に日内変動がやってきたと考えられて
今は安心できる状態だ。
今日の作業所、昨日の夕方の高揚でしようと
思ったことをしなければ、いいだけだから、
注意点はよくわかっているのだ。