１１月２７日

今朝の体重は、７２，５ｋｇ。

２日続けての微増である。

昨日の朝ごはんは、目玉焼き３個、ブロッコリー３分の１．

昼ごはんは、鶏肉焼き２５０ｇ、ブロッコリー３分の１．

夕ご飯は、鍋（鶏肉、豚肉、いわしのつみれ中心に）であった。

特に取り立ててどうこうはない。

続けるのみ。

早朝空腹時血糖値は、９１．

大変良い。