11月27日今朝の体重は、72,5kg。 2日続けての微増である。 昨日の朝ごはんは、目玉焼き3個、ブロッコリー3分の1. 昼ごはんは、鶏肉焼き250g、ブロッコリー3分の1. 夕ご飯は、鍋(鶏肉、豚肉、いわしのつみれ中心に)であった。 特に取り立ててどうこうはない。 続けるのみ。 早朝空腹時血糖値は、91. 大変良い。