１１月２１日

今朝の体重は、７２，８ｋｇ。

ついに、７３kg台を切った。

かつてのあんていたいじゅうだった７３ｋｇを割り、これからが

ダイエットの第２段階だ。

糖質制限食というより、MEC食に近くなってきたが、

糖質制限は続けていく。

ここ１０日では、体重は、１，９ｋｇ減。

ここ１か月では、４，２ｋｇ減。

順調すぎるくらいだ。

早朝空腹時血糖値は、７５．

大変低い。

インスリンを打って大丈夫か用心していこう。