１１月６日

今朝の体重は、７５，４ｋｇ。

少しずつ減っている。

１か月３ｋｇペースである。

マヨネーズをどうしようか悩んでいる。

普通の砂糖抜きのにするか、カロリー７５％オフのにするかである。

普通のは、スプーン１杯（１５ｇ）あたり１００カロリー、

全体で３５０ｇだから２３３３カロリー。

大した量ではないような気もするが、朝からスーパーを見てこようと思う。

カロリー７５％オフの糖質も気になる。

早朝空腹時血糖値は、９７．

大変良い。