７月３０日

今朝の体重は、８２，２ｋｇ。

ここ４日間、減り続けている。

早く、８０㎏台を割りたい。

そのためには、まず、８１ｋｇを割ることだ。

今日は、禁ビール。

早朝空腹時血糖値は、１５５。

現状としては、まずまずか。