その日やった事はその日にちで更新したかったから間に合って良かったε(*´▽｀*)з
☆メニュー☆
・腹筋
・腕立て
・美腰
・コアリズム
・よが
・ストレッチ
・自転車こぎ
・小顔ローラー
・リンパマッサージ
・半身浴
・脚痩せ
・尻歩き
体重が落ちません(泣)
しかもお菓子少し食べちゃったから反省(´┏_┓｀)
足のリンパマッサージめっちゃ痛かった(;_;)
リンパの流れが悪い証拠やね(ノ_・。)
☆メニュー☆
・腹筋
・腕立て
・美腰
・コアリズム
・よが
・ストレッチ
・自転車こぎ
・小顔ローラー
・リンパマッサージ
・半身浴
・脚痩せ
・尻歩き
体重が落ちません(泣)
しかもお菓子少し食べちゃったから反省(´┏_┓｀)
足のリンパマッサージめっちゃ痛かった(;_;)
リンパの流れが悪い証拠やね(ノ_・。)