ソーシャルランニングプロジェクト（駒沢公園20120422）

今日もSRP駒沢に参加させていただきました。
本当に毎週楽しみにしています。
皆さんの大人な対応と楽しい雰囲気に癒されます。

今日は、ランニング後、家族の訃報があって、
急にドタバタしています。

ブログもこの辺で。


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東日本国際親善マラソン（20120415）

今日は、SRP参加をお休みして、
東日本国際親善マラソンに参加しました。

タイム1時間48分くらいです。

正式タイムは、後日手紙にて送られてくるそう。

5km 22分49秒
10km 47分3秒
20km 102分13秒

今回は、記録を狙わず楽しんで走ることが目的。
だって、米軍基地で走れるって、スゴいと思いませんか？

楽しく走れました。

そうそう走る前に
ランランランさんに会いましたよ


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ソーシャルランニングプロジェクト（駒沢公園20120408）

今日も、SRPに参加させて頂きました。
桜の花が満開の中で、LSDで走ろうと思っていた自分。
そんな自分に悪魔の囁き。

強制的に、スピード練習
（できるところまで、レペテーション）のオペレーションが、ある人から下りました。

と言っても、そんなに早く走れる訳もなく、
1000m3分40秒×3回でダウン(ToT)

自分が一緒に走っている方は、本当にスゴい方達なんだなと実感しました。

その後は、花見☆

ポテチを3種類買っていきました。
サワークリーム
コンソメ
カラムーッチョ
の厚切り(^^)v

上手かった。

天気にも恵まれて、最高の花見になりました。

よかった～



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