新月に1日ファスティングをしたら
💩ドバドバでました！
薬神堂の女将 加来せいこです
薬局で毎月お客様とやってる
新月ファスティング🌚
うちはクロレラ工業さんの
クロレラを使用したファスティングを
ご提案させていただいております。
去年は、外食日と被ったりもあり
久しぶりに1日ファスティングしたわけですが
毎日💩がでる私でも
水分と一緒にたくさん💩でて
腸スッキリ✨️
(お食事中の方いたらごめんなさいね💦)
体重などの変化はなくとも
やはり、その後の体の軽さや
考え方も軽くなる感じ
食事の乱れを戻すことができるので
好きだな〜と感じます☺️
💩の話になりますが
薬局で相談を受けていると
便秘の方が多いな〜と感じています。
腸の環境が整っていることで
メンタルも安定しますし肌や髪も綺麗に
なりますよね♡
腐敗と発酵という事をお客様に
話すこともあるのですが
悪玉菌に寄りすぎると
腐敗につながります。
加工食品・乳製品・肉食が多い
野菜や海藻類をとる事が少ない
ビタミン・ミネラル不足
ストレスが多い
甘いものが大好き
そういった方は腸内が腐敗に進みやすかったり
冷えて便が出ないなど考えられます。
おならが臭いかどうかも
ひとつチェックポイントです💡
野菜や海藻類は食物繊維だけでなくて
葉緑素も摂れます。
葉緑素の役割は腸の絨毛内の汚れを
吸着して排泄します✨
絨毛の上の方は食物繊維の役割
ヒダヒダの中は葉緑素の役割
下の方に溜まっているのは白血球の役割です。
腸の中を綺麗に保ち
いろんな菌を取り入れていくことも
便秘の改善には大切です。
その他大切なことについては
こちらの音声でお話していますので
お聴きくださいね🎶
幸せな腸内環境作りをしていきましょう💚
オンラインでの
ご相談受けております。
公式LINEよりメッセージくださいね☺️
