精神的にプレッシャーがかかると
正しい選択ができなくなりがちです。
プレッシャーがあっても、いつも通り判断できるようにするにはどう心がければいいか？
そんな記事がありました。
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『仕事のプレッシャーに対処する5つの方法』
https://forbesjapan.com/articles/detail/26532
1. 優先順位を付ける
タスクを細かく分解し、取り掛かる順番を決める
2. 健全な対応力を身に付ける
暴飲暴食、不眠、運動不足等悪習を正当化しない
3. 線引きをする
頼まれ事やスマホなどとの距離をうまく調整する
4. 充電の時間を確保する
睡眠、マッサージ、外出など
5. 支援を求める
同僚や部下にタスクを振ったり、上司に限界を訴える
記事にもありますが、
人生を左右するのは自分の判断・選択です。
その判断や選択を鈍らせるプレッシャーはできるだけ排除すべきもの。
ですから、
これらの方法を試してみる価値はあるでしょう。