赤ちゃんが寝たらやっていること

こんにちわ長崎で子育て中ママのmeguです❤

今日も天気が良くて気持ちよすぎて、何もヤル気が起きません（笑）

赤ちゃんが寝たので、少し休憩してると

チヨチヨチヨチヨと小さな鳥が遊びに来ていました

家の窓から見える超自然〜な景色に癒されました

本やらスマホやらテレビで目が疲れるので

緑で休まります

肩こりや腰痛と時々の偏頭痛が辛いので、

毎日のヨガに加えて、肩甲骨はがしを始めました動画見ながらのかなり簡単なストレッチですが、結構スッキリします！

でも、翌日の筋肉痛が結構ありましたよ〜

私だけでしょうか

でも、運動やストレッチは本当に気持ちが良いですね

もうやらないと気持ち悪いです

私は、もともとアレルギー体質みたいで鼻炎や鼻や顔のかゆみ、手足の湿疹（アトピーだと思います）がよく出ていました

特に仕事がハードな時や産前産後などは特にその症状は酷くなっていました

3人目出産後は特にひどくて、目薬点鼻薬飲み薬を毎日服用してました〜

産後回復してきたのと、季節もあると思いますが、

多分運動始めて　かなり症状が落ち着きました

手足には軽い湿疹は出たりしますが

不調を改善しながら、ついでに痩せれたらいいのに

クリスマスのかざりつけもし終わりました！

ザツっ（笑）

夕方にむけてもう少し一休みします