こんにちわ
長崎で3人子育て中ママのmeguです
長崎で3人子育て中ママのmeguですいつもイイねありがとうございます
子供の体調も日に日に良くなりホッとしています
子供の調子が悪いと夜間何度も起きたり夜泣きしたりで、ママは寝不足
子供の調子が悪いと夜間何度も起きたり夜泣きしたりで、ママは寝不足子供も日中の機嫌も悪くなるのでキツイですよね
やることは沢山あるし、元気な他の兄弟もいるしで
ママは体力勝負！！
当たり前ですが、身に沁みています
夜ふかししたいけど、夜に授乳したり、寝相の悪い子供と一緒に寝るので何度も起こされます
ゆっくり食事する時間はあんまりないけど、食べないとおっぱいはでなくなるし
何よりも、体がキツいとイライラしてしまう
以前からやったりやらなかったりだったけど、20代の頃からちょこちょこやっていたのがヨガでした
体はめちゃめちゃ硬くて、レッスンに行っている時は恥ずかしかった
でも、呼吸を整えたりストレッチ効果もあるのでやったら気持ちがいいのはわかっていたので
また始めました
レッスンに行くお金や時間の余裕はないので、自宅でYou Tube見ながらしています
今更ながらYou Tube便利ですよね！
運動などは、ジムやレッスンに行くより手軽にすぐに出来るのが続く気がします
日課にしてしまいます
以前も書きましたが、
ヤル気はやっているうちに出てくる！
らしいのです
3日坊主な私ですがもう1ヶ月以上毎日続けています
数分で出来るのもあるし、朝すると体調もいいし気分も良くなります
そういえば、私が、大好きな夢をかなえるゾウの最新刊出ていました
今、新たな夢にコソコソと進んでいるので、買って読んだら…
夢の諦め方がテーマという衝撃（笑）
でもでも、やっぱりやりたいことやろうという気持ちになりました笑って泣ける大好きな本です❤
笑って泣ける大好きな本です❤とりあえず、
健康に良いこと始めました