成功法則の本などを読んで、「よし、今日から○○をしよう!」
と思った経験があると思います。
今日から、自分は変わるんだ!そして明るい未来を想像して
ワクワクして、興奮した経験ないでしょうか?
そうやって、決めたことを決めた通りに実行して、成功を掴む人もいますが、
多くの人は、いつの間にか、今まで通りの生活に戻ってしまいます。
なぜ、決めたことが実行できないのか、考えたことがありますか?
それは、今日から変わるんだと決めて、頑張っている未来を想像して、
興奮するのって『楽』だからなんです。
だって、ただ想像しているだけで、実際には何も頑張ってないから『楽』。
言い方を変えると自分に『期待』しているんですね。
決めたことを続けられない人は、やり方を変える必要があります。
まず、人は、「意識を変えることはできない」ことを理解するのが大切です。
人間の意志なんて、ものすごく弱いものです。
今日から○○しよう!と意識を変えても続けることは出来ません。
変わるために必要なのは、「具体的な何か」を変えること。
例えば、テレビを見ないようにしよう!と決めたとします。
それだけでは、意識の上で決めただけです。
テレビを見ないための、「具体的な何か」とは・・・・
テレビのコンセントを抜く、テレビを捨てるなどの行動になります。
そうすると、しばらくしてテレビを見ようと思っても、
一度、立ち止まるから、テレビを見ないようになる確率もほんの少し高くなります。
ただ決めるだけか「具体的な何か」を変えるかの違いで、
生まれる結果はまったく違ってきます。
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