おはようございます。
鍼灸整骨院３６５です。
今日は免疫力を高める方法について。
まず免疫とは…自分の中にウィルスや細菌などの異物が侵入した際や作られた際に
攻撃し排除しようとする、防御システムのこと。
免疫が弱まるとウィルスが侵入しやすくなったり病気が治りづらかったり色々大変なんです…
免疫力を高める方法
・適度な睡眠
・継続的な運動
・とにかく笑う
・ストレスを溜めない
・バランスの良い食事
・禁煙
・爪を揉む etc…
続けることが難しいものもありますが
「爪を揉む」などは今からでも少しの時間で出来るかと思います。
出来ることから始めて見てはいかがでしょうか？?＼(^o^)／
さて本日の出勤メンバーですが
フル 小林・吉田
16:00～ 女良
西大井からヘルプで関根先生に来ていただいております。
延長や同スタッフでの施術希望がある場合は
お電話頂けるとスムーズにご案内できます。
９月も定休日なく営業します！
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今日も一日よろしくお願いします！