腰痛体操は痛くてもやった方がよいのか？

運動が必要だというと

よく言われるのは

「痛くても運動した方がいいの？」です

運動不足が腰痛の原因の一つになってる場合

（腰痛の原因は一つではない）

運動不足を解消せねば腰痛は解消しません