O脚、ヒザが痛い人は歩き方がこうなってることが多いこういう毎日の習慣を意識することが 症状の改善と防止になります。 習慣になるまでは親指に力を入れる意識が大事 意識してても外側に乗るなら 内ももの筋肉が弱ってるかも 筋トレしましょう。