ダイエット。

まぁ、何かと熱い毎日。そんなさなか海に行ってそうたが故に日焼けで体温が３８℃にあがてもうたりした私です。そして坊主ゆえに頭皮のの皮がガン剥けしているのもわたしです^_^;

これまた唐突ですが。

海に行ったり、薄着の服で出かけることによってBODYLINEフルマックスになってしまう日本の夏。禁鳥の夏。

どうしても短期間で痩せないといけない・・・とかいう場面に遭遇することもしばしば。そんな時お勧めするのは・・・

枝豆ダイエット◎

個人的に海に行く前に２日間敢行して２キロ痩せたつう技。朝食普通に食べ、昼食普通に食べ、夜は空腹になったら好きなだけ枝豆をつまむ、つう方式。

便秘や貧血、お肌にもいいという女性に嬉しい食材ですので、心のどこかで寂しい気持ちになるのは必須ですが、蛋白質もたくさん含まれているので是非とも敢行して頂きたいダイエットですね。一応、二日酔い防止の効果もあるんですよ、ビールのお供の緑のアイツ。

まぁもしも運動しないダイエットならば二大基礎だけは抑えましょう！・・・ハイパー個人的二大基礎ですが！

１、毎日必要以上に体重計に乗る。

２、晩御飯は断腸の思いで粗食で耐え忍ぶ。

そんだけのことでダイエットって比較的成功いたしますよってに！！どうぞどうぞお試しあれ。

初ブログ。

ブログ初体験ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

大阪の東成で整骨院の院長してる人です院長つうてもちょっと若い若輩者ですが・・・

読んで頂ければ何かと幸せかと思っております足を止めた方はまた見てください

唐突ですが！

が！！

最近、足とかつったりしません？？

クーラーの使いすぎで体が冷えてしまったり、汗かきすぎて水分が体から減ってしまいイオンバランスが崩れてなることがおおいんですよ？？

なんで、夜寝るときにはタイマーかけること、コップ一杯水を飲むようにしてくださいそんなけで、結構改善する患者さんとかもいらっしゃるので、ぜひとも一度おためしあれ(°∀°)b

ブログの世界の片隅ですが、何か質問等あれば分かる範囲ならなんでも答えますのでお気軽に

つうことで、記念すべき初ブログは唐突過ぎる超豆健康知識でござんした