今日も寒いですねー
お正月が終わって
成人式も終わって
子ども達の学校も始まって
もうスッカリお正月気分は終わりましたね
でも。
年明けて
「お正月に一気に太ったんです！
」
」とお客様が駆け込んで来られてます。
忘年会に始まり
食べる機会がとても多いですもんね〜。
私だって年末年始の体重維持は必死です
飲まなきゃいい話なんですけど笑笑今年幸い(？)お酒が飲めなかったので
食べ過ぎることもなく
美味しくお料理も頂きました。
ある調査によると
年始年末年始で体重が増える人は7割だとか
でもつきたての脂肪は
皮膚のすぐ下について水分が多くて柔らかいので
落ちやすいんですよ。
時間が経つほど水分が少なくなって硬くなるので
お正月太りへの対処は今！
とりあえず今できることは
アルコール、甘いもの、油物を意識して減らして
タンパク質のおかずや野菜を増やして
代謝をあげましょう〜
夜食べる炭水化物を半分に減らすのもいいですねー。
あとは身体が冷えても血液やリンパの流れが
悪くなると代謝落ちるので
「首」付く部位は
太い血管が表面にあって冷えやすいので
首、手首、足首は出さないようにして
温かいお茶をこまめに飲んだり
お風呂
にゆっくりつかって身体を温めてくださいね
にゆっくりつかって身体を温めてくださいね10日間続けてみて
体重が戻らない方は
耳つぼダイエットをどうぞー
この週末は私にとって
一大イベントが。
元看護師の痩身カウンセラーとして
同じ痩身のお仕事をされてる全国の先生方に
学術発表するという機会を頂きました
もう...穴があったら入りたい...
そんな気持ちでしたが。
無事終わりました
なんせ広い会場で300人以上の先生方が
私からは
耳つぼダイエットの素晴らしさを語らせて頂きました。
今、日本のダイエットはテレビや雑誌から流れる、出ては消えていく流行のダイエットが多く
何を信じたらいいかわからない！と言われる方が本当に多いです。
でも人間の身体いたってシンプルです。
体質改善、病気予防、病気改善、美容
必要な事は全て同じです。
身体の不調があるという事は
ダイエットしても結果が出ないという事は
身体にとって足りないものがある。
方法が間違ってる。
のだと思います。
じゃ、どうしたらいいの？
と疑問に思われる方は
無料カウンセリングでぜひ
ご自身の身体の状態を知ってください
お一人お一人丁寧にご説明します
58歳でもこんなに綺麗に痩せる事ができます
無料カウンセリング受付中
「無料カウンセリングお願いね」と
お電話下さい。
和歌山市、海南市、有田市、田辺市、御坊市、紀美野町
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ありがとうございます。
和歌山県和歌山市内原９４１－４エクセルⅡ
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