来期のスケジュールです( ´艸｀)
月曜日
OFF
火曜日
ティップネス川口
9時55分
美姿勢ワークアウト
10時55分
ステップ1
12時〜23時
パーソナルトレーニング
水曜日
ティップネス川口
10時半〜17時
パーソナルトレーニング
ティップネス木場
19時15分
エアロ2
20時20分
ステップ2
21時25分
Pilates body making30
木曜日
ティップネス小岩
12時10分
ステップ2
13時15分
エアロ2
14時15分
美姿勢ワークアウト
15時半〜22時
パーソナルトレーニング
金曜日
ティップネス川口
10時半〜17時
パーソナルトレーニング
ティップネス小岩
19時20分
エアロ2
20時20分
ステップ2
土曜日
ティップネス川口
9時20分〜12時20分
パーソナルトレーニング
12時40分
ステップ2
13時45分
エアロ2
ティップネス船橋
17時05分
アドバンスエアロMAX
18時20分
Pilates inner design
NEW
NEW日曜日
ティップネス川口
９時半～14時半
パーソナルトレーニング
ティップネス下井草
16時20分
アドバンスエアロMAX
17時半
美姿勢ワークアウト
※3.4月は金曜のパーソナルは私用の為お休みです！
★レッスンについて
ステップの難度は
木場
小岩
川口
の順で高難度です
MAX除いたエアロは
川口
小岩
木場
の順で高難度
★パーソナルについて
私が目指すパーソナルトレーニングは
機能的で運動パフォーマンス(日常動作含めた)に適したトレーニングです
機能改善し、体軸を強化するトレーニングを中心に提供しております
機能改善し、体軸しながら筋力トレーニングをすると動き易いしなやかな身体になります。もちろん自然に見た目も確実に変わってきます。
身体は一生物です大切にしましょうね
御興味ある方は是非(^^)
パーソナルご希望の方は
店舗に連絡頂くかiティップネスでWebからのご予約が可能です
皆様60分以上で御予約頂いおります
又、私に直接ご相談頂く形でも構いません٩(ˊᗜˋ*)و
只今
土、日、木、夜が溢れておりますので
平日の昼間が御予約承りやすいです
御参考までに(^^)
最近よく
働き過ぎで倒れないか心配
と言われます(^^)
倒れたら休みますから大丈夫です
その時は食べ物下さい笑笑
なーんて笑笑
来期もよろしくお願い致しますm(_ _)m