Amazonで、無塩無糖と言う本を、見つけました。
さっそく、購入して読みました。
どんなメニューが、あるか、まだ試行錯誤中ですが、
本日、7月2日で、靴などがゆるゆるで、むくみがとれているのが
解ります。
なんか、ちょっと無理のある生活のような気がしますが
どうにか、続けられそうです。
毎日、体重を朝測ると、少しずつ痩せています。嬉しいです。
米粉のパンも、無塩無糖で作りたいと今、ホームベーカリーを
購入しています。うまく焼けたら嬉しいです。
レーズンも油のコーティングがないのを注文しました。