こんばんは♪
なんだろ、めずらしく
やたらブログ書いてますね♪
ネタが出てくるうちは
書きますか ٩(´･ω･`)و
腹筋！
いわゆる、仰向けで
起き上がるやつですね…
昔から苦手だったのですが、
かれこれもう30年くらい前から
できないっ！
ぜーんぜん、起き上がれません！
娘が小学校のとき
親子レクで
子供が足を押さえて
何回できるかー
みんなで競走？みたいなのが
あったときは、
事前に言っておいたんですが、
私が思っている以上に
出来なさすぎで、
結局１回も出来なくてヽ(｡>▽<｡)ﾉ
娘から
「出来なさすぎ」
「ありえないって」
と、呆れられました( ꒪⌓꒪Ⅲ)
それで、なんで出来ないのか
自力では無理なので
もう一度、娘が大人になった今
チャレンジしたのです！
今度は娘も力があるので、
しっかりと足を押さえてもらい
起きてみると、、、
やっぱ、
できーー〜ん(。>д<)
一生出来ないのかと
あきらめかけたときに
娘からアドバイス
「ねえ、背筋使ってる？」
え？(・∀・)!
背筋ですと？
「起き上がる時にグッと背筋も使うんだよ」
そういう事かっ！
そして、もう一度チャレンジ！！
起き上がる最後のひと押しに
腰から背筋にかけて
グッと力を入れてーー
そうしたら、
で、き、た♡
娘のおかげで
腹筋で起き上がることが
できましたー
嬉しかったー、ありがとう、娘よ♡
今までお腹に力ばっかり入れてて
首から胸辺りを海苔巻きみたく
くるくる巻くのが精一杯の
腹筋運動(首筋運動？)が
ちゃんとまともになって
この歳まで
腹筋運動にそんなコツがあったことを
全く知らなかった私
希望の光が
でもその後、
コツをモノにするために
続けたのですが、2回でダウン
結局、出来ないんじゃん
体力＆背筋、無さすぎ〜
と、言われましたが
まー、この腹筋運動は
私には合わないってことで(´>∀<｀)ゝ
腹筋センスゼロ女(BBA)です
昔はこれが
The 腹筋 でしたよね？
今はこれじゃないやり方も
いっぱいあって
助かったなーと思います
٩(๑>ᴗ<๑)۶
٩(๑>ᴗ<๑)۶はじめてのふっきん
はじめてのおつかいみたく言うな( '-' )ノ)`-' )ぺし
大したオチもありませんが、
最後まで
読んでいただき、
ありがとうございます
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今日も一日
お疲れ様でした
おやすみなさい
