満月の日に近くなると
必ずつくるデトックススープ！
デトックス粉末とか無くても
意外とかんたんにできちゃいます！
今回の材料は、これ
基本、あるもの使います★
材料を形をそろえて切って…
大根は、おでんに使いたいので、
皮と面取りしたあとのものを使用（笑）
全部を鍋に入れて…
かぼちゃのワタと種も忘れずに…
でも、取り出しにくいので、
出汁パックにいれて煮出します！
コトコト20分くらい
そのまま冷まします★
水の量は…
お野菜の1.5〜2倍くらい
で、
旦那につきあって
この時間にポテチを食べてしまったので
もうすでにデトックススープを飲む私（笑）
これをベースに
温めたいとき→生姜を追加
消化不良のとき→大根おろしのつゆ追加
風邪のひきはじめに→ねぎと生姜追加
とまぁ、
こんな感じで
セルフコンディショニングしております
ちなみに、
今回のデトックススープは、
免疫力アップ＆冷えとり＆胃腸を整えるスープですよ〜
塩なし、砂糖なしでも、
甘くて美味しいですʕ•̀ω•́ʔ✧
私は濃いめに煮出すのが好きですが（笑）
この時期にぜひどうぞ
必ずつくるデトックススープ！
デトックス粉末とか無くても
意外とかんたんにできちゃいます！
今回の材料は、これ
基本、あるもの使います★
材料を形をそろえて切って…
大根は、おでんに使いたいので、
皮と面取りしたあとのものを使用（笑）
全部を鍋に入れて…
かぼちゃのワタと種も忘れずに…
でも、取り出しにくいので、
出汁パックにいれて煮出します！
コトコト20分くらい
そのまま冷まします★
水の量は…
お野菜の1.5〜2倍くらい
で、
旦那につきあって
この時間にポテチを食べてしまったので
もうすでにデトックススープを飲む私（笑）
これをベースに
温めたいとき→生姜を追加
消化不良のとき→大根おろしのつゆ追加
風邪のひきはじめに→ねぎと生姜追加
とまぁ、
こんな感じで
セルフコンディショニングしております
ちなみに、
今回のデトックススープは、
免疫力アップ＆冷えとり＆胃腸を整えるスープですよ〜
塩なし、砂糖なしでも、
甘くて美味しいですʕ•̀ω•́ʔ✧
私は濃いめに煮出すのが好きですが（笑）
この時期にぜひどうぞ