鯖缶パスタ。

栄養満点の・・・

簡単パスタです。

鯖の缶詰・・・

味噌煮を使って。

ニンニクをオイルで炒めて・・・

香りが出てきたところへ、鯖缶と茹でたパスタ投入。

塩コショウして・・・

最後にボイルしたブロッコリーを。

DHA EPA カルシウムなどが豊富に取れて・・・

生魚よりも多いんですよね！

体にも・・・

頭にも・・・

栄養豊富、簡単鯖缶パスタです。

最後に・・・

粉チーズを振りかけて・・・

いただきま〜〜〜す！