昨日の夜はピラティスのお勉強タイムでした
これから実技も始まるから、沢山動画撮りたいな〜
iPad欲しいな〜と思って思って、、
ついに購入
iPad Air
ペンシルと、キーボードも購入
むちゃくちゃ便利
そして、座学のノートもiPadで済ませたくて、
GoodNotesアプリも購入。
思った以上に、普通のノートみたい
感激
動画も撮れて、ノートも録れる
まだまだ真新しくて、ワクワク
沢山これでピラティスのお勉強しようと
思いますー
新年明けまして、
2日のお昼に糖質祭りです。
食事制限は、三ヶ日明けてから頑張ります。
こんな甘い考えですが
夕は、またまた新年会で、
牛肉握りを作ってもらい、
お腹いっぱい食べました
幸せ〜
4日から食事制限を再開するけど、
美味し〜幸せ〜な感情も大切にしたいものです
美味しくて、ヘルシー、高タンパク料理を沢山勉強したいと思います
珍しく次男坊がツーショット撮ってくれました
今日の夕飯は、すき焼きです
明日から、ガンバリマス、、、
明けましておめでとうございます
お久しぶりの投稿となっております。
日々の忙しさに甘んじて、
投稿が疎かになってしまい、
疎かが続くと、
もう書かないという日々が待ち受けている事を
思い知りました
今年は沢山投稿したいです
余談なんですけど、
この前ポニーテールが久しぶりに、
ゆるふわに巻けて成功しました
顔まわりが上手くいって、
ご満悦の日でした
顔は、少々加工されております🙏少々？。
そして、余談は終わりです。
2022年の目標です。
・ダラダラする時間を減らす。
お勉強したり、体整えたりする時間に費やします。
•ピラティストレーナーの資格を取り、
トレーナーとしてデビューする。
自信が持てる身体へ成長を遂げる。
•食べるものに注意して、あと2キロ落とす。
よーし❗️
有言実行
頑張ります
今年は沢山投稿して、皆さんに自分をアピールできるように頑張ります。
今年もよろしくお願いします
余談なんですけど、
この日のスカートもお気に入りです
色が今年色です
かわえ〜
こんなぴったりした服着ると、
左の浮き出た肋骨が目立っておりまーす
悲しい
今年の目標に、肋骨引き締めも追加でございます。
週末は友達家族とデイキャンプ
コロナも一旦落ち着いてるこの時期、
お久しぶりの友達とのデイキャンプ
フレンチトースト。
焼きリンゴ乗せ。
美味しすぎる
食べ過ぎた。
せめてせめて、
夕食は控えめにしましたよ〜
そしてそして、
今年もあと2ヶ月。
体重あと2キロ👉48キロ
体脂肪あと3%👉22%
目標に掲げてみた
食べるものに気をつけて、
食べ過ぎないように、
休みの日は有酸素運動❗️
👆これが、全然気が乗らない
朝活は11月から再開して、
順調
やっぱり朝活気持ちいい
アウトドアスタイル。
お久しぶりにアップにしてお団子したけど、
やっぱりこの感じすき
足のO脚治したいな〜
始めたO脚ストレッチ、
1週間しか続かんやったな
美脚羨ましい
では、今日は夜勤。
頑張ってきます
2022年の自分軸手帳が、やっと届いた〜
待ちに待ってたやつ
サポートガイドまで一緒にくるのね。
熟度しました
手帳毎年続かなくて、
最近はもはや購入してなかったけど。
Voicyでワーママはるさんいつも聞いてて、
自分軸手帳の事言ってて、
来年は仕事も辞めて、
チャレンジの年になるから、
目標を明確に
無駄なく時間が使えるように
なんて事もあって、
2022年こそ手帳開始や〜
昨日は夜な夜な、
早速足し算ワークした
やりたいこと、
書いたいもの、
心がけたいこと、
などなど。
叶えたいこと100。
スラスラでてきて、
あっという間に１００個完成
1番は、
私の来年の大きな基盤、
ピラティスインストラクターになる事
また後日沢山記入して、
2022年に備えよう
そして、今日はポストにこれ届いてた👇
携帯肩掛けできるやつ
服に合いやすいように黒にした。
子供達と遊んでる時とか、
絶対楽や〜ん
嬉しい