誰しも何かしら癖や、変えられない古いパターンを持っているはずです。
止めたいと思うのについ繰り返しやってしまう、自分の中に固く握りしめてしまっているものってないでしょうか？
私の場合は、
自分で何とかしようとしてしまうこと。
気付いたらコレやってしまっているんですよね
困った時こそ一人で抱え込まず誰かに相談すればいいのに、相談する伝える努力をせず、頑張って何とかしてしまうのです
人様に迷惑をかけない
って親に言われてきた、世間の価値観というやつに染まってしまっているのもあります。
親が頑張って何とかしてきた姿を、私が無意識に踏襲してしまっているのもあるでしょう。
でも、ひとりで何とかしようするとその場は取り繕えても、悲しいかな後々歪みが出てくるものなのです。
自分に我慢や自己犠牲させていると、それをどこかで必ず穴埋めしたくなるのですよねぇ。
「自分が我慢すれば」と、「自分さえ良ければ」は一見反対に見えて実は同じ。
詰まるところ、自分のことしか考えていないのです。
気付いたらならば、やめれば良いだけ。
頑張る方向を変えれば良いだけ。
私は、ひとりで何とかするのを手放します。
歯を食いしばって努力根性で解決する時代じゃもうないですよね。
もっと軽やかに、みんなで助け合って乗り越えていきたい
満月の今夜、そんなことを思いました。
皆さんが手放したいものは何ですか？
皆さんの日常が少しでも心豊かなものになりますように。
アラフォー主婦/親子セラピスト®seikoでした