先日りかちゃんが講師を務める
ピラティス＠NOHARAに行ってきました！
ピラティス＠NOHARAに行ってきました！
りか先生かわいい♡
毎日基本デスクワークなので
気づけば一日中パソコンやスマホを見ていて猫背になりがち。
ものすごーく肩が凝り固まっていたので
伸ばす中心のプログラムは本当に気持ちよかった～！
りさこちゃんも一緒に♡
朝から体を動かすと１日が有意義に使えるねって
話してたんですが、
カラダがリセットされて、本当に気持ちがよかったです(^^)
グレーとピンクの組み合わせ可愛いのです♡
ウェアがかわいいとやっぱりテンション上がりますよね！
そして一ヶ月割と定期的に飲んでいたこちらも
運動前と後にしっかり飲んできました！
体に必要な成分を補給するだけでなく
その前に体に不要なものをデトックスして体を整えてから、
その前に体に不要なものをデトックスして体を整えてから、
美容と健康によい成分を補うというサプリ。
水で溶かして飲むこともできるのですが、
私はR1のヨーグルトドリンクで割って飲んでました(^^)
一番効果を感じたのはお通じがよくなったことかな！
一番効果を感じたのはお通じがよくなったことかな！