トレーニングと栄養

今日は体幹してからの、上半身して、走って、上半身で終わる。

感じのトレーニングの流れにしました

トレーニング中はサプリメントの会社、ユートリションのEAA

Yutrition for Supplement

を飲みます

ジュースみたいに美味しいから、このドリンク飲む時は至福の時