先週から装具と松葉杖が取れて
リスフラン靭帯術後2ヶ月半ぶりに
スニーカーを履いた
ずっと右足しか履いてなかったから
左と右の汚れが全然違うのー笑🤣
↓
そしてやっぱり足が痛いのです💦
靴が足の甲に当たるのです
我慢我慢！
病院からボールタッチOK出たので
皆がゲーム
している間
ステージで（フットサルなので体育館）
ひたすらボールタッチ＆体幹トレーニング！
ボールタッチも痛いよー
靴履いて歩くだけで痛いのよ💦
まだまだ痛みはありますが
無理せずならして頑張ろ！
完全復帰は次の手術（ボルトを抜きます）
が終わってから。。。。
来年になります
頑張れ私