第一リスフラン関節脱臼手術から60日
お盆休みなので頑張ってお出かけ！
松葉杖とPTB装具をつけ
苫小牧AEONへ♪
松葉杖でAEONきっつつ！！！！！！
ほとんど待ってました💦笑
やっぱり松葉杖で出かけるのは辛かった笑
みたいお店も松葉杖で行くのが辛すぎて
断念！
この辛さは松葉杖の人にしかわからないなきっと笑
サッカーしてるより
きついトレーニングだと思う(ꈨຶꎁꈨຶ)۶笑
50メートルが遠すぎる！！
結局何も買わず帰宅です。
そして最近おうちで体感トレーニング始めました！！
本当は良くないのだろうけど。。。
少しづつ筋トレ
焦らず無理せずちょっとずつ
病院の指示ではまだ荷重1/3だけど㊙️
仕事の時は一日中装具着用
装具つけてるとすごく足がむくむし
足裏のこゆびの付け根あたりに
豆？たこ？出来てしまって痛い💦
装具ずれ？だと思う。
とにかく装具外してる方が血流もいいし
むくみがないのです🤫✨
でも言うこと聞かないとダメですね🙅♀️
早くサッカーしたくて
毎日毎日動画見て
動画見てたら
上手くなってる気がする⚽️
出来る気がする⚽️
脳の錯覚？勝手な思い込みですね笑
家の中でボール⚽️少し触り始めました
もちろん無理せず
焦らず
歩けるのは来月の2週目からだけど㊙️
少〜しづつ
筋トレ。無理せずね
やっぱり足細くなってしまったから
YouTube見て体幹トレーニング
やっぱり足痛ーい！！！！！
大バカもの！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
リスフラン靭帯はつま先立ちが1番
痛いの忘れてた！笑
もう手術して治ってると思うけど
ジンジンしてきたから
体幹トレーニングも選んでやらないと💦
ほとんどつま先立ちするのが多いから
難しいのかもー💦
足に負担かけない筋トレ探そう！笑
諦めず
頑張るのだー！
明日はチームの練習⚽️🎵
もちろん見学です。笑