すずやんから希望者稽古会の申し出が。
他メンバー声かけOKとのことで。
参加者
すずやん、かわさん、なべさん、かたくりさん。
日曜夜に３４歳〜５９歳の、５人のおぢちゃんが集まりました。
メインはすずやん。
力みやすいのでその修正と型。
その場基本
※突き、二連突き、三連突き
※裏打ち、手刀打ち
※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け
※組手構え前蹴り‥中足を返さない。前足を軽くステップインし膝を上げ、足先を飛ばす。
これではつま先が当たり蹴れない？
先ずは直立している相手を蹴ることを考えない。
※蹴りは歩法の延長。
※先ずは足を飛ばす感覚。
型
※ナイハンチ初段〜ピンアン三段まで。
※ゆっくり✕1 力を入れ速く且つ丁寧に✕4
すずやんは中々良く出来てる。
上半身の力みがあと一息。
くたばるまでやる、荒稽古がよいか？
移動稽古を通して、腰の動きをもっと使えるようにしていきましょう。
手打ちにならないように。
かわさんは病み上がり（病み中）で昨日より久々の参加。
なんのなんの良い感じ。
今は気持ちよく体を動かすことと、型の順番確認や一つ一つの形を意識して。
なべさんはなかなか順番が覚えられないとのこと。
焦らず繰り返し。もう少し力を抜いたほうが順番を覚えるには良いかと。
猫足立ち、前屈立ち〜自然立ち、腰の向き等ポイントをしっかりおさえましょ。
組手
※全員で1分✕2周り
※掴んでも良し、打撃だけでも良し
※ライトコンタクト
※顔面は当てない
腹打ち
※全員で
※一回り
以上お疲れさま〜
汗だくじゃ！
※左足下に見えるのは冬瓜ではありません！
