参加者

子ども‥こいち、たいち、はるき、うたちゃん


大人‥姐さん、おーのくん、かたくりさん、しょーこさん


その場基本

※各 20本ずつ丁寧に。


補強

※腕立て伏せ

※腹筋

※師直伝の肩甲骨意識の腕立て伏せ


移動稽古

※組手構えでワンツー〜前蹴り

※組手構えで前蹴り〜ワンツー


ミット打ち

※突き

※蹴り


子どもおしまい


後半は護身術系相対稽古基礎中の基礎


しょうこさん8時半でおしまい


※ナイハンチ三段

※ナイハンチ初段

※丁寧に早く強く


動画撮影


以上