参加者
子供‥こいち、たいち、すいや、あおまやちゃん、はるき
大人‥姐さん、しげさん、おーのくん、とけさん、なべさん、かたくりさん、ひろ
その場基本
※突き、二連突き
※裏打ち、手刀打ち
※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け
移動稽古
※組手構えで
※左右前蹴り
※前蹴り〜上段突き
※左右回し蹴り
※回し蹴り〜上段突き
ミット打ち
※大人チームと子供チームにわけて
子供おしまい
後半は組手
※掴みありで
※護身意識して
ひろの横蹴りで3メートルほど飛ばされたり、おーのくんの絶妙な踏み込みからの前蹴りをくらったり、、、
やられっぱなしじゃ！
型
※ピンアン五段
※ピンアン四段
※ピンアン四段初動分解
極めがうまくできず四苦八苦のメンバーが。
関節の痛みでおさえこむ場合と関節が極まらなくても相手を抑えこめたら○
相手によってかかったり、かからなかったり。
一つ一つ研究し，そして実用方
へとすすみます。
足が筋肉痛でどーにもならない。
スクワットやりすぎた！
みなさんお疲れさま〜