参加者
子供‥こいち、たいち、うたちゃん、すいや、あおみちゃん、あおい、あかねちゃん、りんたろー
大人‥姐さん、しげさん、ひろ、すずやん、たかさん、ちのっち、あいちゃん、とけさん、なべさん、かたくりさん
体験のうたちゃん2，うたちゃん2まま
おーわんさか集まりました。
その場基本
※突き、二連突き、三連突き
突きの数が増えると腰使いがコンパクトになります！
※裏打ち、手刀打ち
※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け
その場前屈立ち逆突き
※止める
※引く
補強
※腕立て伏せ
※腹筋
移動稽古
※前屈立ち追い突き
※前屈立ち逆突き
※組手構え〜左右前蹴り
※組手構え〜送り足〜前蹴り
※組手構え〜前蹴り〜上段突き
※組手構え〜送り足〜前蹴り〜上段突き
すべて膝、股関節、腰、肩甲骨を使う稽古。
大人はしげさんリードで型
※ナイハンチ初段
※ナイハンチ二段
※ナイハンチ三段
子供＆うたちゃん2ままは私がミット持ち
※ワンツー
※前蹴り
※回し蹴り
※突き〜蹴り
子供は元気いっぱい。どこからあの元気が出るのか〜
わさわさいてかわいいし♥
後半は大人。
型＆分解
※ピンアン初段と分解1、分解2
※ピンアン二段と分解2番
詳細は別記事で。
分解をやると空手って改めて打、投、極だと感じます。
武術ですから当たり前なんですけどね。
花粉症の咳が大分治まったかな。
イマイチすっきりしませんが。
みなさんお疲れさま〜
