２月２日（金）の稽古
子ども‥りんたろー
大人‥姐さん、とけさん、かたくりさん、はらぐろさん
今日は少なめ〜
その場基本
※突き、二連突き、二連突き左右逆
※裏打ち、手刀受ち
※外受け、内受け、上げ受け、手刀受け、下段受け
移動稽古
※一軸の突き
※前屈立ち追い突き✕4往復
※前屈立ち逆突き✕4往復
※膝、股関節、腰、肩甲骨
※二軸の突き
※自然立ち追い突き✕4往復
※自然立ち逆突き✕4往復
※踵から踏み込む
※後ろ足の寄せ
※腰の切り戻し
※肩甲骨
基本型1〜3
※自然立ち２軸の突き
※猫足立ちは前足にもしっかり力をとる
※上げ受けは上下に引き合う
ミット打ち
※軸ずらしワン・ツー
※軸ずらしワン・ツー〜斜め突き
ちょっと少なすぎた？
相対稽古
※夫婦手基礎２パターン
※ふたつめの腰と腕の動きが反対になるのがみなさん苦戦。
明日もやろう。ふたつめの動きは特に松濤館系には無い？少ない動き。
※手首を引っ掛けたり、肘を引っ掛けたりと崩す方法は様々。でも先ずは手首。
今日は人数が少なめ。移動も相対稽古も数を多めに。
みなさんお疲れ様〜