子供‥ひろ、はる、ぜん、うたちゃん、まなと。
大人‥姐さん、ひめちゃん、かっし、たかさん、ひめぱぱ、すずやん。
審査も近いので。
※その場基本
※
前屈立ち追い突き
前屈立ち追い突き～逆突き
※膝、股関節への意識がだいぶ身についてきました。
※基本型1～6
2グループにわけ交互に。
茶帯、緑帯は早く強く。
フォームよりスピード。
黄帯、白帯は一つ一つ丁寧に且つ強く。
※2グループに分けて。
かっしーグループ……ミット打ち。
①逆突きの連続‥正中線をジグザグに移動させながら（カウンター対策）。
②ワン・ツー・スリー……左・右から左フックではなく顔面への鍵突き。
ナイハンチをイメージして。
上記のみ繰り返しを指示しました。
私グループ……基本型1～3
1、2……アウトサイドへの体捌きと受け手の関係。
3……インサイドへの体捌きの際に注意するポイント。
これをしっかり理解してもらう。
※再び集合して。
かっしーグループがどれだけ出来るようになったかを私がミットを持って確認。
ひめちゃん、はるのすけ、高田パパは合格。後は今一歩。
でもすぐに出来るようになる！
人の話を聞いて、お手本を真似しようとさえすれば。
ここで一旦シメ。
残りは姐さん、ひめちゃん、ひめぱぱ、すずやん、かっしー。
※ピンアン五段を私、姐さん、ひめちゃん、かっしーで２回。
型はみんなうまい！
かっしーが鶴瀬でやったというピンアン五段の卍受け～体の反転～卍受け部分の分解をみんなに教えてもらうことに。
かっしー、姐さんをつかまえて確認。
……まったくかからず⤵
※相手が右手で我の右手首をつかむ。
そこから卍受けの動作で投げ……相手が耐える……体を反転させ後ろに投げる。
姐さんにまったくかからず。
では！二人一組に。
かっしーとすずやん。
ひめちゃんとひめぱぱ。
私と姐さん。
私＆姐さん……姐さん失敗
つかまれた右手を型通りにやることをアドバイス……ハイ！合格！
ひめちゃん＆ひめぱぱ……ひめちゃんよい感じ。反転するところのポイントをアドバイス……ハイ！合格！
ひめぱぱは白帯ですから何となくの雰囲気がわかれば！
かっしー＆すずやん……かっしー失敗。
でポイントをアドバイス……ハイ！合格！
すずやんは白帯ですから何となくの雰囲気がわかれば！
ここでメンバーのみんなが気づきます。
この分解はつかまれた状況からは？？
そう、つかまれた右手は卍受けす途中ではずれてしまいます。
はずれたのだから護身術的にはオッケーです。
型分解的には自分から相手右手をつかみに行くとやりやすい。
これは次回。
最後にひめちゃんがピンアン五段初動部分の分解をみて欲しいと。
私と組んで。
他メンバーは復習を。
私がひめちゃんへ突き。
ひめちゃんは外受け動作から関節技まで。……95点。
外受け動作から突き手をつかんだ後のポイントを説明。
再トライ……オッケー！
せっかくだから突きを外受けではなく、手首をつかまれた場合の外受け動作でもトライ。
最後に外受け動作から掌底アゴ打ち～投げまで。
いやいやよく出来ました！