参加者
子供‥はるのすけ、ぜん、うたちゃん、じゅり、りく。
大人‥ひめちゃん、かっしー、もろさん、たかさん、すずやん。
前屈立ち追い突き
前屈立ち追い突き～逆強き
組手立ち前蹴り～ワン・ツー
組手立ちワン・ツーからステップして前蹴り
上記は膝、股関節、肩甲骨をふんだんに使う為の稽古。
型
ピンアン初段、二段
ナイハンチ初段、二段
ミット打ち組とヌンチャク組に分かれて。
ミット打ちはかっしー、高田パパ中心に。
わちはヌンチャク組を。
子供終了
後半はピンアン五段×3。
※第一挙動裏拳から関節技。
※第八挙動下段受け～十字受け～引き込みつつ左突き。
ピンアン四段
以上
中段突きを強くする稽古。
※腹を突いてもらいました。