これで花粉症がなおった⁉︎

この時期、花粉症に悩んでる人って多いよね

そこで花粉症に効く方法を紹介

①呼吸の仕方

深呼吸の時って、呼吸を口から吐いて、鼻で吸うって、やったんだけど

花粉症の人の場合は、画像に描いたように、口から吸って、鼻から吐くといいみたい

口から吸う時に、口の中が潤った状態にしておくのがポイント

そうすることで、吸った花粉が唾液について、少しづつ体に吸収されることになって、鼻から息を吐くことで、鼻から侵入してくる花粉も吹き飛ばせるんだって

②ゴボウ

ゴボウをすりおろして、それを綿棒で鼻の中に塗ると効くらしいよ

どちらも、実際に、僕の周りの人で効果があったから、よかったら試してみて♪(*^ ・^)ノ⌒☆