表情筋を鍛えて小顔になる方法♪　その１(*´σ｀)

顔の表情筋を鍛えると小顔効果があるよ

顔には２０以上の表情筋って言うのがあって、表情筋を鍛えると、たるみやすい頬を引き締めたり、シワを予防したり、あごのラインがシャープになったり、小顔効果があるんだよ

今日は、口もとの表情筋を鍛える方法をやるね

舌を使った体操

①口を大きく開ける

②舌を前に出す

③舌を右方向に動かす

④舌を右から左方向に動かす

これを、お風呂に入ったときとかにするといいよ('-^*)/

どこでも出来る簡単な小顔体操だけど、外で何気なくやったら、変な人と思われるかもしれないから気をつけてΣ(ﾟдﾟ;)