【低糖質レシピ】コーヒーゼリー！糖質0.2g！レンチン混ぜるだけ

ダイエット記録鉛筆



簡単すぎる
コーヒーゼリーコーヒー



コンビニで買うと
糖質26g



スイーツの中では
そんなにエグくはないけど
どうせならほぼ0gにしたいニコニコキラキラ



用意するのはコレだけ下矢印
家に無糖がなかったので
パパの買ってきたコーヒーで
作ったコーヒー



材料

・無糖コーヒー200ml
・ゼラチン3g
・ラカント大さじ1〜2
・コーヒーフレッシュ
　生クリームでも！





作り方

①耐熱容器にコーヒーを入れ600wで2分チン

②ゼラチンを入れてしっかり混ぜる
3gでプルップルな仕上がり！
私は5gで硬めにして食べ応えを出した！

③耐熱容器のまま冷蔵庫で冷やす



これも
レンチンして
混ぜるだけの
簡単スイーツキラキラ



糖質0.2g





ゼラチンとラカントに
助けられまくりですお願いラブラブ









人工甘味料と違って
罪悪感なく使えるOKラブラブ


お料理にも使ってますニコニコ


ダイエット中に
甘い物が食べたい時は
極力作るようにしてますニコニコ



オペ後に増えてた
2.5キロを
ストレス溜まらないように
ゆるい糖質制限で
2日で−1.6キロ
になりましたチョキ



白米の代用品の
おすすめもあるので
また記録残しますニコニコ鉛筆




上矢印下のチーズケーキロールケーキラブラブ
糖質3g！！
酸味の少ないヨーグルト添えると
美味しいですハート


低糖質オススメ♡