不妊治療を止めてから
ダイエットを開始し
2ヶ月くらいで
6キロ痩せました
私は
黄体ホルモンの
効果がすごく…
ホンマに脂肪吸引したん
とツッコミたい
とにかく浮腫がひどく
ダイエットしても
体重が減らない状態でした
（不妊治療を成功させるのが優先だったので、ダイエットはあまり意識しないようにしてました
）
投薬を止めてから
一週間で
体からドバーっと
水分が抜けていくのが
分かりました
快感
そこからは、
ゆるーい低糖質
高タンパク
を意識していると
体重が順調に落ちました〜
随分と
スッキリ
甘いもの断ちが
できなかったので
低糖質スイーツを
探す旅に…
プロテインバーなら
これがオススメ
今日のおやつ
コンビニに売ってる
プロテインバーって
意外と糖質が多い商品が
多かった
このシリーズは
糖質 9.1g
グラノーラタイプなので
少し柔らかい
グラノーラというより
パフみたいな感じ
チョコのガツンと
甘い味が好きです
低糖質スイーツで
1番満腹感が得られるのは
喉が渇くお菓子
w
w口の水分を
持っていかれると
水や炭酸水を飲むので
余計にお腹が膨らむ
ので満たされます
この森永の
プロテインバーシリーズは
高確率で
口の水分を持っていかれます
w
w炭酸水は
色んな味のミックスで
飽きないようにしました
5キロ痩せた時に
停滞期が来たようで
2、3週間落ちなかったのですが
同じ食生活を続けていると
また落ち始めました
食事は
だいたいこんな感じで
白米はなし
ワイングラスに入ってるのは
炭酸水です
他にも
オススメ
低糖質
高タンパク
スイーツがあるので
載せていきまーす