眠り方がわからない

知的障害を伴う発達障害

判定は重度の26歳のうちの次男

睡眠障がいもあり

小刻み睡眠である

２時間寝たかと思ったら

起きて

１時間遊び

また２時間寝たかと思ったら

また起きて

１時間遊ぶを繰り返す

私も次男に付き合い

小刻み睡眠となり２５年

私も年を取り

ちゃんと寝たい

体がキツくなってきた

なので

次男を定期的にショートステイに

夜

次男が居ない

ゆっくり眠れる

と思っていたら

３時間以上眠れない

寝方がわからない〜

byみったん