【モテる】イケメンになる方法まとめ【美容】 -2ページ目

【モテる】イケメンになる方法まとめ【美容】

イケメンになりたい人のために、できることをまとめています。
美容的なことから内面的なことまで、イケメンに必要な要素を抽出し、それらを高める方法を紹介していきます。

テーマ:

体臭ケア





イケメンには見た目だけでなく匂いも重要


特に夏になると汗を多くかくため、
体臭が気になります。

嗅覚というのは人間の五感の中でも
長期的に残りやすいので、
その人の印象形成に大きく影響します。

ですので、イケメンになるためには
体臭のケアが非常に重要です。

体臭を隠すために欧米では香水をつけますが、
体臭を隠すには相当量の香水を付ける必要があるため、
日本では嫌われます。

なので、根本的な体臭対策のテクニックを紹介します。

その上で、香水を付けてみてください。

※参考「
香水の付け方・選び方まとめ




オススメのデオドラント


いきなり今回の記事の結論が出てしまいますが、
騙されたと思ってデオナチュレを使ってみてください


ワキガの人でも無臭になるという絶大な効果に加え、
長持ちするというニオイ対策最強の逸品です。

本当にこれがあれば他のデオドラントはいらないです。

ただし、匂いは抑えても汗は抑えられないのでそこは注意です。

なので、汗はともかくとにかく匂いを抑えたい人は、
デオナチュレ一択です。


デオナチュレ ソフトストーンW
シービック
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逆に匂いのほとんどの原因が汗で、
なんとか汗を抑えたい人にオススメなのが、
クリニークです。

僕もずっと脇汗に悩まされていましたが、
これを塗るとウソみたいに汗が出なくなります。

恥ずかしいですが、ワキ毛を剃ると
より一層効果が強まります。

難点を言えば、少し乾きにくいことくらいです。






食生活の改善による臭い対策


デオドラントは、効果は強いですが、
抜本的な対策となっていません。

そこで、抜本的に臭わない体質にするには、
やはり食生活が重要です。


注意すべき点は主に4つです。

  • 肉類や油物を減らす
  • 辛いものや臭いのきついものの摂取を減らす
  • 野菜の摂取を増やす
  • 水分補給をこまめにする

  • これくらいです。

    動物性蛋白質や脂質は代謝の過程で臭いを発します。

    逆に抗酸化作用のある野菜は体臭を軽減します。

    また、辛いものは腸内環境を悪化させ、
    にんにくなどの臭いはそのまま体臭となります。

    水分を摂取しないと血液がどろどろになり、
    血流が悪くなり、匂いが溜まりやすくなります。

    特に寝る前の水分補給は重要です。





    衣類の匂い対策


    まずは、部屋干しを避けること。

    部屋干しすると衣類に菌が残ります。

    そこに、汗が加わると、菌に餌を与え、
    匂いがする原因となってしまします。


    また、部屋干しでなくても菌を完全に防ぐことはできないので、
    汗を与えないように
    なるべく通気性の良い服を着る必要があります。

    以上、簡単な事なのでぜひとも実践して下さい。






    イケメンになる方法まとめ




    からだのニオイは食事で消す ---体臭は内臓からの注意信号
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    夏です!

    実は夏はファッションデビューに最適な季節!

    だって、GパンにTシャツにサンダルでもオシャレを演出できるから!

    たった、3つの組みわせです!

    他の季節じゃこれはできません!

    ここで、センスを身につけ、
    来たる難易度の高い冬を迎え撃ちましょう!




    ファッションの基礎おさらい



    3つの組み合わせとはいえ、
    ダサい奴とおしゃれな奴の違いがなぜか出る。

    原因は一体何でしょう?

    まずは、
    この記事 で基本を学びましょう!

    時間がない人のために簡単にまとめると、
    大事なのはサイズ感と清潔感です!

    ダサい人の9割がサイズ間違ってます。

    これだけのために店員に話しかける価値があります。

    特に夏でTシャツのサイズ感違うと超ダサイです!

    迷ったら間違いなく小さいサイズが正解です。

    あとは、汚れたりヨレヨレのもの着なければ、
    最低限はクリアです!




    2014年夏【トップス】



    Tシャツ着ればいいて言うけど、何を着ればいいのか?

    まずは、トレンドから押さえましょう。

    今年の夏のトレンドはシンプルなTシャツです。

    色で言うとネイビーが流行っている傾向にあります。





    ただ、シンプルが故に素材の違いが出やすいので

    ある程度いい店で買う必要があります。



    次にここ最近人気なのがボーダーシャツです。



    (ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング)UNITED ARROWS green label relaxing SUPIMA/C BOR C/N2Tシャツ 32171403150 79 Navy S
    UNITED ARROWS green label relaxing(ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング) (2013-04-26)



    あとは定番なのがメッセージTシャツとかですかねー。

    あっ、アメカジ系もいいと思います。












    2014年夏【パンツ】


    とりあえず、最初はGパンチノパンがあればいいと思います。












    2014年夏【サンダル】




    とりあえず、シンプルなトングタイプいっとけばおkです!

    王道ですしね―!!



    テーマ:

    筋トレ(ダンベル)





    筋トレのための知識



    まずは、モテるためになぜ筋トレが必要なのかを学びましょう。

    きれいな体型を作る上での筋肉の重要性を認識します。

    ・モテるためには筋トレは必要か



    次に、筋肉が成長するメカニズムを学びます。

    これをわかってないと非効率な筋トレをしてしまいがちになります。

    ・初心者におすすめの筋トレ【準備・知識編】






    効率のよい筋トレの方法


    知識をカバーしたところで、
    具体的な方法に移りましょう!

    まずはじめはBIG3と呼ばれる3種目をこなせば十分です。

    ・初心者におすすめの筋トレ【BIG3編】




    プロテインの重要性


    プロテインというとボディビルダーなどが、
    飲んでいるイメージですが、
    効率重視なら一般の人も確実に飲んだほうがいいです。

    特にダイエットと筋トレを併用する場合は必要です。

    ・筋トレにプロテインは必要か



    必要性を認識できたら、具体的な選び方や飲み方を学びます。

    ・プロテインの選び方・飲み方




    筋トレもダイエットと同様に楽ではありません
    参考:「確実に痩せるダイエット方法まとめ

    ですが、楽でない分ちゃんとやれば差がつきます。

    努力した分が確実に成果になるので、
    苦しくても頑張ってください





    ・イケメンになる方法まとめ





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