インナーチャイルドの明確な定義はないようですが、私は※潜在意識のことだと思っています。
まだセラピーに通う前に、インナーチャイルドワークという自分の前にクッションを用意してそのクッション(自分のインナーチャイルド)に向かって話しかけるというワークをセルフでしたことがありました。
結果は何も起こりませんでした。
その後セラピーに何度か通っているうちに、顕在意識優位な状態から、少しづつ潜在意識がチラッと顔を出すような気付きが出てきたんです。
どんなセラピーに通っていたの？↓↓↓↓↓
絡まった糸がどんどん解けていくような感覚がありました。
次第に自分のインナーチャイルドの声をもっと聞いてみたくなって、YouTubeの誘導瞑想でインナーチャイルドワークをしてみました。
ちゃんと姿を現したのはこの時がはじめてでした。
私のインナーチャイルドは3歳くらいの時の自分で、小さくうずくまって何も反応がありませんでした。
その時はっとしたんです。
"何も反応してくれないほど放置してしまったんだ"
と。
もうこれ以上この子を無視するのはやめようと何度もワークをしました。
そのうち、子供らしい笑顔を振りまくようになり、芋掘りしてたり、踊ったり、ギャーギャー泣いたり無邪気な姿を見せてくれるようになりました。
私が自分自身と向き合えるモチベーションは、まさにこのインナーチャイルドの為でした。
自分自身と向き合うのは勇気がいりますが、インナーチャイルドをイメージできると少し勇気が出てくるかもしれません。
必要な人にとどきますように。
※潜在意識とは、自身の経験した事を無意識のうちに蓄積した価値観、思考パターン、習慣のことです。顕在意識(頭で自覚できること)で忘れてしまっている記憶も潜在意識は全て覚えていると言われています。
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